Cours de Yoga en entreprise en Alsace
Je me déplace dans votre entreprise et vous propose un cours de Yoga d’une heure, adapté à la pratique au travail. Tous publics et tous niveaux.
Pourquoi pratiquer le Yoga au travail ?
1 – Le Yoga est une discipline globale qui harmonise corps, souffle et mental. En amenant le Yoga au travail, vous montrez à vos collaborateurs.trices que leur santé et leur bien-être compte pour vous.
2 – La méditation et l’observation du souffle font ralentir le rythme cardiaque et diminuent le stress.
3 -Le Yoga améliore les capacités de concentration et de mémoire.
4 – Le moment de pratique est un moment agréable qui créé du lien dans les équipes de travail, sur un mode de bienveillance et d’entraide. Nous avons constaté que malgré les réticences au début, l’habitude se prend très vite et les employés attendent avec impatience le jour du Yoga au travail.
5 – La pratique des postures de Yoga détend et renforce le corps et prévient l’apparition de douleurs chroniques liées aux postures répétitives au travail.
6 – La qualité du sommeil est améliorée et vos collaborateurs récupèrent mieux, et sont globalement plus en forme !
Vous êtes convaincu(e) ?
CRÉNEAU 2022 DISPONIBLE : mardi midi (Strasbourg ) et mercredi midi (région Chatenois/Ste Marie aux mines). Possibilité également en matinée ou après-midi selon vos besoins.