Retraite Yoga et Nature dans les Vosges - 2 Days

Profitez de deux jours de déconnexion totale en pleine nature…
Je vous accueille sur les hauteurs du Val d’Argent, dans un écrin de verdure.
Nous partagerons un week-end de pratique immersive, d’échanges, et de moments de détente au soleil.

Infos, inscriptions : contact@baloga.org 🙏

Renseignements : +33 750 887 136

« Seul le calme intérieur vous donne accès au calme des pierres, des plantes et des animaux. Lorsque votre mental bruyant se retire, vous pouvez vous relier profondément à la nature et dépasser le sentiment de séparation créé par l’excès de pensées.
La pensée est un stade de l’évolution de la vie. La nature baigne dans un calme innocent, préalable à la venue de la pensée. L’arbre, la fleur, l’oiseau, la pierre n’ont pas conscience de leur beauté ni de leur caractère sacré. Par le calme, les humains dépassent la pensée et accèdent à une dimension supplémentaire de certitude, de conscience.
La nature peut vous amener au calme. C’est le cadeau qu’elle vous offre. Lorsque vous la percevez et la rejoignez dans le champ de calme, ce champ s’imprègne de votre conscience. C’est votre cadeau à la nature. »
Eckhart Tolle, l’Art du calme intérieur

Jour 1
Samedi

9H/9H30 RDV à Sainte-Croix-aux-mines (68160)

Cercle d’ouverture

Pratique de Yoga matinale

Déjeuner

Balade en nature

Pratique Yin/Restorative

Dîner

Méditation autour du feu

Jour 2
Dimanche

8H Méditation

9H Pratique de Yoga matinale

Déjeuner

Sieste dans les hamacs ou balade en autonomie

Pratique Yin/Restorative

Cercle de clôture

Fin : 17H

J’enseigne un Yoga intégral. Selon l’énergie du cours, j’ajoute des éléments de Vinyasa, pour créer un flow rythmé parfois accompagné de musique, et approprié au niveau et aux capacités physiques de chacun(e).
En mettant l’accent sur l’alignement et les indications verbales pour bien se placer, je mets la santé et la conscience du corps au centre de la pratique.
Certains cours peuvent aussi être inspirés du Yin Yoga, pour un étirement plus profond.
 
Chaque séance commence par un éveil des sensations et un enracinement du souffle et de l’esprit. Puis s’enchaînent les postures, combinées pour un effet bénéfique sur la souplesse du corps et son renforcement. Le cours se termine par quelques postures plus passives et une longue relaxation.

Le prix inclut :

  • Les séances de Yoga et de méditation
  • Le prêt du matériel de Yoga
  • Les repas végétariens (cuisine végétale, goûteuse et généreuse)
  • Le logement selon l'option choisie
  • Les autres activités mentionnées au programme

Le prix n'inclut pas :

  • Autres dépenses personnelles
  • Le transport jusqu'au lieu de la retraite
Options disponibles :
  • 145€ en non résidentiel (dîner du samedi soir inclus)
  • 180€ en tente, matelas confortable (160€ si la tente est partagée à deux)
  • 190€ en cabane (lit simple sur une plateforme avec vue, moustiquaire)
  • 210€ en chambre partagée (trois lits simples avec de l’espace)
 
Le drap-housse, oreiller et taie sont fournis. Amenez votre sac de couchage et votre serviette de toilette.

Faits au sujet du voyage

  • Sainte Croix-aux-mines, Vosges
  • 24 et 25 juillet 2021
  • 7