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Stage Yoga, Douceur et Nature dans les Vosges

Week-end de la Toussaint 2019.

Rejoignez-nous pour une retraite de trois jours au cœur de la nature Vosgienne, du vendredi 1er au dimanche 3 novembre.
Trois jours de douceur, de feu qui crépite, de sons harmonieux, de moments pour soi.
Au programme : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, méditation dans la nature, randonnée silencieuse, auto-massages, soirée Cocoon Yoga au son de la harpe.
Repas exclusivement végétariens et créatifs concoctés par Adélie (SitSatSat).
Programme complet et tarifs à venir.

Infos, inscriptions : contact@baloga.org 🙏

Renseignements : 0750887136

« Seul le calme intérieur vous donne accès au calme des pierres, des plantes et des animaux. Lorsque votre mental bruyant se retire, vous pouvez vous relier profondément à la nature et dépasser le sentiment de séparation créé par l’excès de pensées.
La pensée est un stade de l’évolution de la vie. La nature baigne dans un calme innocent, préalable à la venue de la pensée. L’arbre, la fleur, l’oiseau, la pierre n’ont pas conscience de leur beauté ni de leur caractère sacré. Par le calme, les humains dépassent la pensée et accèdent à une dimension supplémentaire de certitude, de conscience.
La nature peut vous amener au calme. C’est le cadeau qu’elle vous offre. Lorsque vous la percevez et la rejoignez dans le champ de calme, ce champ s’imprègne de votre conscience. C’est votre cadeau à la nature. »
Eckhart Tolle, l’Art du calme intérieur
Jour 1
Vendredi

Arrivée des participants vers 11h

Rituel d'ouverture

Déjeuner végétal

Ballade méditative dans la forêt vosgienne

Séance de Hatha Yoga

Dîner végétal

Yoga Nidra

Jour 2
Samedi

Thé

Séance de Yoga

Brunch végétal gourmand

Initiation à l'auto-massage

Repos

Dîner

Yoga et Harpe

Feu de camp

Jour 3
Dimanche

Thé

Séance de Yoga

Brunch végétal gourmand

Repos

Thé et rituel de clôture

Florine enseigne un Yoga issu de différents styles et traditions. Sur des bases de Hatha Yoga, selon l’énergie du cours, elle ajoute des éléments de l’Ashtanga Vinyasa, pour créer un flow rythmé souvent accompagné de musique, et approprié au niveau et aux capacités physiques de chacun. En mettant l’accent sur l’alignement et les indications verbales pour bien se placer, Florine met la santé du corps, des muscles et des articulations au centre de la pratique. Certains cours peuvent aussi être inspirés du Yin Yoga, pour un étirement plus profond.
 
Chaque séance commence par un éveil des sensations et un enracinement du souffle et de l’esprit. Puis s’enchaînent les postures, combinées pour un effet bénéfique sur la souplesse du corps et son renforcement. Le cours se termine par quelques postures plus passives et une longue relaxation.

Le prix inclut :

  • Les séances de Yoga et de méditation
  • La soirée spéciale Yoga et Harpe
  • Les autres activités mentionnées au programme
  • Les repas végétariens (cuisine végétale, goûteuse, créative et généreuse, à base de plantes sauvages)
  • Le logement selon l'option choisie

Le prix n'inclut pas :

  • Autres dépenses personnelles
  • Le transport jusqu'au lieu de la retraite

Différentes options possibles, précisions à venir.

Faits au sujet du voyage

  • Mortagne, Vosges
  • 1,2 et 3 novembre 2019
  • 12 personnes max.
  • à venir