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Style de Yoga

Florine enseigne un Yoga issu de différents styles et traditions. Sur des bases de Hatha Yoga, selon l’énergie du cours, elle ajoute des éléments de l’Ashtanga Vinyasa, pour créer un flow rythmé souvent accompagné de musique, et approprié au niveau et aux capacités physiques de chacun. En mettant l’accent sur l’alignement et les indications verbales pour bien se placer, Florine met la santé du corps, des muscles et des articulations au centre de la pratique. Certains cours peuvent aussi être inspirés du Yin Yoga, pour un étirement plus profond.

Chaque cours commence par un éveil des sensations et un enracinement du souffle et de l’esprit. Puis s’enchaînent les postures, combinées pour un effet bénéfique sur la souplesse du corps. Le cours se termine par quelques postures plus passives et une longue relaxation.

Cours particuliers de Yoga à domicile

Vous pouvez également réserver un cours particulier, et partager le cours avec deux ami.es. Une séquence personnalisée est créée juste pour vous et tout le matériel est fourni. Tarif : 50€ pour 1H15 de cours.

Cours en entreprise / groupes

Florine se déplace dans votre entreprise et propose un cours d’une heure, adapté à la pratique au bureau. Tapis et accessoires fournis jusqu’à 6 personnes. Nous sommes également disponibles pour des événements ponctuels, nous contacter.

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