Planning 2020/2021
Mardi 19H30-20H30 : Cours Vinyasa tous niveaux en ligne
Mercredi 18H30-20H : Yoga à Sainte-Croix-aux-mines
Jeudi 16H15-17H15 : Yoga prénatal De Gasquet
Jeudi 17H45-19H15 : Vinyasa Niveau 1
Jeudi 19H30-21H : Vinyasa Niveau 2
Vendredi 12H30-13H30 : Yoga tous niveaux
Vendredi 16H15-17H15 : Yoga postnatal De Gasquet avec Bébé
Vendredi 18H15-19H30 : Yin Yoga au Studio EVE à Holtzheim
Style de Yoga
Florine enseigne un Yoga issu de différents styles et traditions. Sur des bases de Hatha Yoga, selon l’énergie du cours, elle ajoute des éléments de l’Ashtanga Vinyasa, pour créer un flow rythmé souvent accompagné de musique, et approprié au niveau et aux capacités physiques de chacun. En mettant l’accent sur l’alignement et les indications verbales pour bien se placer, Florine met la santé du corps, des muscles et des articulations au centre de la pratique. Certains cours et ateliers peuvent aussi être inspirés du Yin Yoga, pour un étirement plus profond.
Chaque cours commence par un éveil des sensations et un enracinement du souffle et de l’esprit. Puis s’enchaînent les postures, combinées pour un effet bénéfique sur la souplesse du corps. Le cours se termine par quelques postures plus passives et une longue relaxation.
Pour vous inscrire à un cours collectif, cliquez ici
Ateliers et Stages
Nous proposons une programmation de stages et ateliers variés au Studio Yogiz à Strasbourg, ainsi que des stages sur mesure dans les Vosges : pour en savoir plus cliquez ici.
Cours particuliers de Yoga à domicile
Florine propose de vous accompagner lors d’un cours particulier. Chez vous ou au studio Yogiz (selon disponibilités), vous pouvez partager le cours avec un.e ou deux ami.es. Une séquence personnalisée est créée juste pour vous et tout le matériel est fourni.
Style au choix : Vinyasa, Hatha, Yin, ou prénatal.
Cours en entreprise / groupes
Florine se déplace dans votre entreprise et propose un cours de Yoga d’une heure, adapté à la pratique au bureau. Première session d’essai offerte. Plus d’infos sur cette page
Nous sommes également disponibles pour des événements ponctuels type babyshower ou EVJF, nous contacter.